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Daylla Personal

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Musculação e Saúde

Sou uma personal trainer dedicada a ajudar mulheres a alcançar suas metas de emagrecimento e hipertrofia de maneira simples e eficaz. Acredito que a transformação vai além do físico, envolvendo também autoestima, saúde mental e equilíbrio para o bem-estar. Meu objetivo é guiá-la em uma jornada personalizada, com treinos e orientações que promovam confiança e realização, visando um corpo forte e saudável.

CONHEÇA
O PROGRAMA

  • Suporte completo e personalizado;

  • Aplicativo de treinos com vídeos demonstrativos para cada exercício;

  • Planilha de treinos em Excel adaptada às suas necessidades e progresso.

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TIPOS DE PLANOS

pesos

1

ANUAL

12 planilhas de treinos mensais ao longo de 12 meses

2

SEMESTRAL

6 planilhas de treinos mensais ao longo de 6 meses

3

TRIMESTRAL

3 planilhas de treinos mensais ao longo de 3 meses

4

AVULSO

1 planilha de treino mensal 

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